¿En qué puedo ayudarte?
Lee detenidamente estas preguntas e intenta responderlas (con la mente y con el corazón). Si te identificas con algunas de ellas, podrías beneficiarte de la psicoterapia:
- ¿Estás atravesando una situación emocional difícil como crisis, duelo o enfermedad? ¿Deseas compartir lo que estás viviendo con un especialista?
- ¿Sufres actualmente de malestar emocional? ¿Deseas sentir bienestar y plenitud?
- ¿Haces cosas de las que luego te arrepientes o te avergüenzas y no sabes por qué? ¿Quieres aprender a manejarlo mejor?
- ¿Tienes pensamientos desfavorables y muy críticos sobre ti? ¿Quieres aceptarte sin dificultad y ser más eficiente en tus propósitos?
- ¿Has intentado cambiar tus circunstancias y vuelven a repetirse una y otra vez? ¿Quieres encontrar un camino diferente para que no te vuelva a ocurrir?
- ¿Pasas mucho tiempo en frustración, angustia o tristeza? ¿Quieres que predominen tus estados de satisfacción, tranquilidad y disfrute?
- ¿Los conflictos con otras personas son frecuentes? ¿Quieres tener relaciones más saludables y genuinas?
- ¿Prefieres pasar el tiempo a solas evadiendo tus emociones o en aislamiento? ¿Buscas vivir en armonía con las demás personas?
- ¿No encuentras motivación ni propósito de vida? ¿Quieres despertar cada día con ganas de dar lo mejor de ti?
O bien, si crees que pudieras estar sufriendo:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Adicciones
- Conflictos familiares o de pareja
- Trastornos de la alimentación o sobrepeso
- Inconformidad laboral
Una vez que inicies el trabajo terapéutico, podrás alcanzar los siguientes objetivos:
- Contar con un entorno en el que puedes expresarte de manera honesta.
- Adquirir herramientas para manejar conflictos.
- Tener la oportunidad de conocerte a profundidad.
- Empoderarte ante la vida.
- Aprender a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
- Poder cambiar ideas limitantes.
- Tener mayor control de tus emociones para sentirte mejor.
Modalidades de atención
- Individual
- Familiar
- Grupal
- Intervención en crisis
Según sea tu necesidad o preferencia, puedo brindar el servicio tanto:
- Cara a cara: en un consultorio cómodo y tranquilo donde se preserva la privacidad.
- En línea: a través de video llamada o de la plataforma que encontrarás en esta página.
Asesorías Institucionales en Salud Mental
- Evaluación diagnóstica
- Diseño y desarrollo de servicios
- Planeación estratégica
- Capacitación
- Supervisión de resultados
- Optimización de servicios institucionales
