Tus etapas más luminosas son temporales, así que debes vivir el momento cuando el sol esté brillando. Tus etapas más oscuras también son temporales, así que nunca debes rendirte cuando esté lloviendo. La vida es más disfrutable cuando aprecias lo temporal que es cada momento! Esto me puso a pensar ¿qué tanto la “temporalidad” está […]
Es interesante reflexionar sobre nuestro autoconcepto y autoestima porque en ocasiones nos dan estructura y dirección, pero en otras, vagan por nuestra mente y no son del todo conscientes. Ambos determinan cómo nos vemos y cómo nos juzgamos, qué valor nos damos ante los demás y qué tan importante es la opinión del otro. El
¿Qué te define más? ¿Tu Autoestima o tu Autoconcepto? Read Post »
Si plantamos una semilla no podemos estar escarbando cada cinco minutos para ver si ha crecido. Entonces, ¿por qué seguir cuestionándonos todo el tiempo las decisiones que tomamos y nuestro trabajo duro? Tengamos paciencia y sigamos regando nuestras semillas! Pensar y repensar, dudar y cuestionar, a veces nos llena la mente de preocupaciones y nos
(Síndrome del quemado en el trabajo) Últimamente algunos hemos estado bajo mucha presión. Me incluyo porque la gente a mi alrededor se daba cuenta del estrés y el nivel de exigencias al que me estaba sometiendo. Me advirtieron que de seguir ese ritmo iba a colapsar. Actuaba con antipatía y cinismo, perdí mi centro, parecía
Más allá del agotamiento… Burnout! Read Post »
¿Perdimos nuestro propósito? ¿Se nos fue la pasión por lo que hacíamos? ¿Estamos desmotivados? ¿O estamos distraídos? Aquí les quiero plantear dos CONCEPTOS que me parecen interesantes: En primer lugar, el PROPÓSITO En diferentes momentos de la vida hemos sido conscientes de las expectativas que nuestra sociedad ha creado sobre nosotros: qué deberíamos ser de
¿Por qué nos distraemos de nuestro propósito? Read Post »
Después de varios meses de confinamiento, el encierro físico eliminó muchos “distractores” de la vida cotidiana, esos que ayudaban a no pensar en las insatisfacciones de la vida. Esto ha resultado de dos maneras: Quienes rápidamente tomaron acciones y emprendieron cambios adaptativos. Quienes se dieron cuenta de lo atrapados que han estado desde hace mucho
Del encierro en cuarentena al encierro en uno mismo Read Post »
La psicología clínica es una disciplina científica y profesional que se define como la rama de la psicología que se encarga de realizar la evaluación, la explicación, el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de los trastornos psicológicos y de la promoción del bienestar emocional. Los objetivos son: Comprender Tratar Prevenir los problemas y trastornos psicológicos Por medio de: La
Psicología Clínica Read Post »
